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Mindfulness a San Michele al Tagliamento

Meditazione Mindfulness a San Michele al Tagliamento è la 3° edizione del corso che si tiene ogni anno presso il nuovo spazio sito in via Nazionale 74, a San Giorgio al Tagliamento (frazione del comune di San Michele al Tagliamento), accanto alla Farmacia Giacomini.

Mindfulness a San Michele al Tagliamento

Che cosa si potrà imparare durante il corso Meditazione Mindfulness a San Michele al Tagliamento?

Di seguito ecco alcuni degli obiettivi più importanti che saranno trattati durante gli incontri:

Impara a:

  • Non pensare troppo
  • Gestire l’ansia
  • cambiare prospettiva sulla realtà
  • prenderti cura di te e delle tue relazioni

Durante il corso verranno prese in considerazione anche eventuali domande specifiche, alle quali si cercherà di dare e trovare soluzioni personalizzate.

Perciò, il fine ultimo del corso è proprio quello di favorire l’applicazione dei nuovi apprendimenti alla vita quotidiana, migliorando quindi la qualità della tua vita, il benessere e la tua salute!

Ti aspetto Lunedì 25 marzo, 1 – 8 -15 aprile dalle ore 20,30 alle ore 21,30

a San Giorgio al Tagliamento in via Nazionale 74 (vicino alla Farmacia Giacomini)

Il costo intero (iva compresa) del corso Mindfulness a San Michele al Tagliamento è di € 75,00 a persona. Il pagamento verrà effettuato durante la prima serata, PRIMA di INIZIARE. E’ possibile anche seguire singole lezioni al corso di € 20,00 a lezione.

Per INFO e PRENOTAZIONI (obbligatorie)
Tel. 347 264 2647
mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com oppure manda un messaggio alla mia pagina Facebook: Dr Matteo Marangoni Psicologo

Le ISCRIZIONI si CHIUDERANNO Sabato 23 MARZO

Ma che cos’è la Mindfulness?
La Meditazione Mindfulness è una forma di meditazione Universalmente Accessibile e indipendente da qualsiasi sistema di credenze o ideologie.
La sua efficacia è stata scientificamente provata nel migliorare la gestione dello stress, dell’ansia e di numerosi problemi psicologici e psicosomatici.

In fine, qui sotto, puoi trovare un mio video-intervento a proposito dei temi di Depressione e Mindfulness: (se non riesci a visualizzare il video clicca su questo link)

In attesa di conoscerti di persona, ti auguro una Buona continuazione!

Ti aspetto al Corso!
Dr Matteo Marangoni

Psicologo San Michele al Tagliamento

Perché il sonno è così importante?

Il sonno è definito come uno stato di riposo contrapposto alla veglia. Può essere spiegato come “una periodica sospensione dello stato di coscienza durante la quale l’organismo recupera energia. Uno stato di riposo fisico e psichico. E’ caratterizzato dal distaccamento temporaneo della coscienza e della volontà. Dal rallentamento delle funzioni neurovegetative e dall’interruzione parziale dei rapporti sensomotori del soggetto. Il sonno è indispensabile per il ristoro dell’organismo. Come la veglia, è un processo fisiologico attivo che coinvolge l’interazione di componenti multiple del sistema nervoso centrale e autonomo.

Perché il sonno è così importante? Che cosa accade mentre dormiamo? Come reagisce il nostro cervello? Che cosa succede se dormiamo poco o troppo?

Per trovare risposta a queste ed altre domande, guarda il mio video:

Perchè il sonno è così importante? Iscriviti al Corso!

Per Info e PRENOTAZIONI chiama o scrivi un messaggio al 347 264 2647. La Prenotazione è OBBLIGATORIA e i POSTI sono LIMITATI.

 

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