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Mindfulness a San Michele al Tagliamento

Meditazione Mindfulness a San Michele al Tagliamento è la 3° edizione del corso che si tiene ogni anno presso il nuovo spazio sito in via Nazionale 74, a San Giorgio al Tagliamento (frazione del comune di San Michele al Tagliamento), accanto alla Farmacia Giacomini.

Mindfulness a San Michele al Tagliamento

Che cosa si potrà imparare durante il corso Meditazione Mindfulness a San Michele al Tagliamento?

Di seguito ecco alcuni degli obiettivi più importanti che saranno trattati durante gli incontri:

Impara a:

  • Non pensare troppo
  • Gestire l’ansia
  • cambiare prospettiva sulla realtà
  • prenderti cura di te e delle tue relazioni

Durante il corso verranno prese in considerazione anche eventuali domande specifiche, alle quali si cercherà di dare e trovare soluzioni personalizzate.

Perciò, il fine ultimo del corso è proprio quello di favorire l’applicazione dei nuovi apprendimenti alla vita quotidiana, migliorando quindi la qualità della tua vita, il benessere e la tua salute!

Ti aspetto Lunedì 25 marzo, 1 – 8 -15 aprile dalle ore 20,30 alle ore 21,30

a San Giorgio al Tagliamento in via Nazionale 74 (vicino alla Farmacia Giacomini)

Il costo intero (iva compresa) del corso Mindfulness a San Michele al Tagliamento è di € 75,00 a persona. Il pagamento verrà effettuato durante la prima serata, PRIMA di INIZIARE. E’ possibile anche seguire singole lezioni al corso di € 20,00 a lezione.

Per INFO e PRENOTAZIONI (obbligatorie)
Tel. 347 264 2647
mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com oppure manda un messaggio alla mia pagina Facebook: Dr Matteo Marangoni Psicologo

Le ISCRIZIONI si CHIUDERANNO Sabato 23 MARZO

Ma che cos’è la Mindfulness?
La Meditazione Mindfulness è una forma di meditazione Universalmente Accessibile e indipendente da qualsiasi sistema di credenze o ideologie.
La sua efficacia è stata scientificamente provata nel migliorare la gestione dello stress, dell’ansia e di numerosi problemi psicologici e psicosomatici.

In fine, qui sotto, puoi trovare un mio video-intervento a proposito dei temi di Depressione e Mindfulness: (se non riesci a visualizzare il video clicca su questo link)

In attesa di conoscerti di persona, ti auguro una Buona continuazione!

Ti aspetto al Corso!
Dr Matteo Marangoni

Psicologo San Michele al Tagliamento

Mente Alimentazione Mindfulness

Hai iniziato o vorresti fare una DIETA🍎?
Ci hai già provato ma è difficile RESISTERE alle tentazioni🍔?
Vuoi DIMAGRIRE e hai problemi a mantenere alta la motivazione? Mente Alimentazione Mindfulness a Portogruaro è il corso che fa per TE!

mente alimentazione mindfulness

“Lunedì mi metto a dieta!” Ma quel lunedì per alcuni non arriva mai oppure dura lo spazio di un paio di giorni. I tentativi fallimentari del “mettersi a dieta” fanno provare insoddisfazione, tristezza, inefficacia.

La VOGLIA di mangiare dipende dalla tua MENTE!

Mente Alimentazione Mindfulness sono 3 concetti strettamente intrecciati che possono davvero fare la differenza! E allora dai che c’è ancora speranza! Finalmente potrai partecipare al corso che stavi aspettando a Portogruaro!

Mente Alimentazione Mindfulness a Portogruaro è un “per-corso” di 2 lezioni ideato per scoprire come TROVARE e MANTENERE la motivazione 😃 a raggiungere il TUO EQUILIBRIO alimentare sano🥗!

✅Parleremo di COME SUPERARE le tue paure o la mancanza di fiducia, di COME LIBERARTI di vecchie idee ed esperienze, SVILUPPEREMO STRATEGIE PERSONALIZZATE per raggiungere i risultati!

Inoltre praticheremo alcuni esercizi di MINDFULNESS 🧘‍♀️pensati per potenziare e velocizzare il cambiamento!

📆 Le lezioni di Mente Alimentazione Mindfulness a Portogruaro si terranno nelle giornate di SABATO 02 e 09 Febbraio, dalle ore 11.00 alle ore 12.30. Il corso avrà perciò una durata totale di 3 ore.

➡️Affrettati i POSTI sono LIMITATI a 8 persone e il costo è di € 70,00 a persona. Se preferisci partecipare singolarmente, contattami per maggiori informazioni (la partecipazione singola avrà una variazione di prezzo).

Per INFO e PRENOTAZIONI (obbligatorie)
📞Tel. 347 264 2647 (anche WhatsApp)
📩mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com

🌀Che cos’è la MINDFULNESS?
La Mindfulness è una pratica meditativa universalmente riconosciuta e libera da qualsiasi significato religioso. È un allenamento mentale rivolto a coltivare l’abitudine alla consapevolezza del momento presente per conseguire uno stato mentale più incline alla soddisfazione e alla felicità.


Psicologo Portogruaro

AA – Ansia e Autostima per Andare bene a Scuola

L’Ansia da Prestazione Scolastica è spesso la ragione per cui alunni e studenti faticano ad “andare bene a scuola”. Nei casi peggiori, il “sentirsi inefficaci” porta inesorabilmente al precoce abbandono della carriera scolastica.

AA – Ansia e Autostima per Andare Bene a Scuola è un mini-percorso dedicato ad Alunni della scuola SECONDARIA di PRIMO (scuola media) e SECONDO grado (scuola superiore).

Si tratta di 2 incontri specifici in cui sviluppare strategie mirate al SUPERAMENTO dell’ansia da prestazione scolastica e RECUPERARE la piacevole sensazione di AUTO-EFFICACIA.

Il costo del PERCORSO (comprensivo di 2 incontri della durata di 1 ora ciascuno) è di € 40,00 a studente. Ogni percorso è personalizzato e dedicato, ed è possibile accordarsi anche per orari diversi.

Dopo aver prestato servizio come Psicologo Scolastico per diversi anni, ho ritenuto necessario ideare delle Consulenze mirate per gli studenti poichè numerose problematiche in ambito scolastico sono spesso legate al ridotto senso di efficacia e alla paura di non essere abbastanza preparati.

Per INFO e PRENOTAZIONI
Tel. 347 264 2647
mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com

Psicologo Portogruaro

Stacca la spina – Medita in pausa pranzo

Le giornate lavorative a volte possono sembrare davvero lunghe e pesanti.. è così che le ore di stress diventano giorni, poi settimane, poi mesi..

Da oggi però puoi fare la differenza! Trascorri un’ora della tua Pausa Pranzo MEDITANDO MINDFULNESS!

Prenditi CURA di TE! Impara a:
– staccare la spina mentale
– ricaricare la tua energia mentale e fisica
– ritrovare l’equilibrio
– coltivare la pace interiore
– ridurre il nervosismo

Potrai partecipare a mini-corsi della durata di 2 incontri oppure scegliere subito il corso intero di 5 incontri (2+3).
Per la data del 31 OTTOBRE è previsto il primo mini-corso (31 ottobre – 7 novembre).

Per INFO e PRENOTAZIONI
Tel. 347 264 2647
mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com

Stacca la spina! Prenditi cura di TE!

A presto
Dr Matteo Marangoni

Psicologo Portogruaro

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