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DiMatteo Marangoni

Medita Mindfulness e Non pensarci più

Anche tu fatichi a “staccare la spina”? medita mindfulnessTi sembra di non dormire mai abbastanza?

La tua mente elabora in continuazione anche quando vorresti solo prenderti una pausa?

Non riesci a smettere di pensare troppo al passato o troppo al futuro?

Per molte persone, pensare e ripensare a quanto di doloroso ci è accaduto sembra essere la miglior soluzione per evitare che possa capitare di nuovo.

Invece, ciò che accade in realtà è che il farsi trascinare in profondi circoli viziosi senza fine equivale ad aumentare quel dolore. Più ci si pensa e più diventa una sofferenza.

Inoltre, pensare troppo sottrae molte delle nostre energie.. è un vero e proprio lavorio mentale, fatto di contenuti che non trovano soluzione e dai quali diviene sempre più complicato staccarsi.

Tuttavia, esistono delle possibilità per riuscire a imparare dal passato, oppure per programmare il futuro ma senza arrovellare il cervello! Scopri come!

Finalmente il corso che fa per te:

MEDITA MINDFULNESS e NON PENSARCI PIU’

medita mindfulnessArriva a Portogruaro il CORSO organizzato in UN’UNICA DATA!

Appositamente ideato per IMPARARE a SMETTERE di PENSARE TROPPO!

SABATO 9 GIUGNO dalle ore 9.30 alle ore 12.30 ti aspetto al CENTRO MEDICO CLINICA PREVIDENTE in viale Trieste 36a PORTOGRUARO. (Si trova fra la Farmacia Flaborea e il Pub-ristorante BIRIMBAO)

Per favorire l’apprendimento delle migliori strategie per smettere di pensare troppo, ho organizzato il corso per un numero limitato di partecipanti, così avrai la sicurezza di essere seguito in modo quasi personalizzato.

In occasione di questa PRIMA EDIZIONE sono disponibili 6 posti al costo PROMOZIONALE di € 75,00 a persona! (Tieni conto che questi corsi solitamente hanno un costo per lo meno triplicato. I partecipanti sono molti di più e perciò hanno meno possibilità di essere seguiti in modo più personalizzato).

In aggiunta, il corso MEDITA MINDFULNESS e NON PENSARCI PIU’ si diversifica per l’OPPORTUNITA’ di evidenziare le tue problematiche pratiche e ricevere RISPOSTE su MISURA applicabili alla tua vita quotidiana!

Per INFO e PRENOTAZIONI contattami chiamando o scrivendo un messaggio:
Tel. 347 264 2647
mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com

Ti aspetto a Portogruaro presso il CENTRO MEDICO PREVIDENTE viale Trieste 36 (VE) clinicaprevidente@libero.it

In attesa di conoscerti di persona ti auguro una buona continuazione e ti lascio i link di eventi simili che ho condotto nei mesi precedenti:

 

Psicologo Portogruaro

DiMatteo Marangoni

Pensa meno, Vivi Mindfulness!

Sarà la società, il sistema, il capo, la moglie, il marito, la famiglia, i figli, i suoceri, i genitori.. (chi più ne ha più ne metta).

Alla fine, CHI ci RIMETTE siamo NOI.. c’è poco tempo libero, e quando c’è comunque è difficile “SPEGNERE i pensieri“.

ESISTE un modo però, per imparare a:
Pensare di MENO
Gestire ANSIA e STRESS
Modificare la prospettiva sulla REALTA’ e STARE MEGLIO.

Si chiama CORSO di Meditazione MINDFULNESS: PENSA MENO, VIVI MINDFULNESS e PARTECIPARE può DAVVERO FARE la DIFFERENZA.

Molte persone sono partite da qui ed OGGI riescono a vivere più SERENAMENTE

Vivi mindfulness anche TU!

Guarda le foto degli ultimi eventi:

vivi mindfulnessQuesto corso si è tenuto a San Giorgio al Tagliamento (frazione del comune di San Michele al Tagliamento, provincia di Venezia) grazie agli spazi forniti dalla Farmacia Giacomini.

Il corso si è concluso in data giovedì 3 maggio 2018.

Vi hanno partecipato 20 persone suddivise in 2 gruppi: clicca sul link per guardare le foto del GRUPPO 1 e del GRUPPO 2.

L’evento Pensa Meno, Vivi MINDFULNESS a Portogruaro, in occasione della sua PRIMA EDIZIONE viene proposto al costo di € 75,00 a persona (comprensivo dei 3 incontri).

Il corso di Meditazione MINDFULNESS è il risultato dell’integrazione di STRATEGIE SPECIFICHE per IMPARARE a PENSARE MENO e VIVERE MEGLIO.

L’elemento di NOVITA’ che diversifica questo corso da molti altri sarà la possibilità di INTERAGIRE, sottolineando le difficoltà della vita quotidiana alle quali daremo risposta CREANDO PRATICHE soluzioni.

Il corso si svolgerà per 3 SABATI consecutivi (12/19/26 Maggio) dalle ore 11.00 alle ore 12.00) presso il nuovo CENTRO MEDICO CLINICA PREVIDENTE in viale Trieste 36 a PORTOGRUARO.

Chiedimi di più, ma ATTENZIONE i POSTI SONO LIMITATI!

PER INFORMAZIONI: mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com – Tel. 347 264 2647
vivi mindfulness

Guarda altre foto:

Questo corso si è tenuto a Eraclea (provincia di Venezia) presso Aquafit Poliambulatori.

Vi hanno partecipato 10 persone (il corso era a numero chiuso).

 

 

Pensa Meno, Vivi MINDFULNESS!

L’ISCRIZIONE avviene confermando la propria presenza telefonicamente al numero 347 264 2647, oppure via mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com
L’iscrizione verrà poi completata con il pagamento dell’intero corso al primo incontro, prima di iniziare (si consiglia perciò di presentarsi con 15 minuti di anticipo).

Infine ricordo di portare un tappetino e un cuscino per le pratiche di meditazione (a partire da sabato 12).

In attesa di CONOSCERTI di Persona al Corso, ti ringrazio e ti auguro una buona continuazione.

Dr Matteo Marangoni Psicologo Portogruaro

DiMatteo Marangoni

Paura del Dentista? Su col MOLARE

Paura del dentista? Su col MOLARE (Su col Morale) è il NUOVISSIMO corso che si terrà presso il CENTRO MEDICO PREVIDENTE a Portogruaro in cui svolgo attività come psicologo portogruaro.

su col molare

Ti aspetto in studio a Portogruaro nella giornata di SABATO con ORARIO CONTINUATO dalle ore 9.00 alle ore 18.00!

Per INFO e PRENOTAZIONI: Dr Matteo Marangoni, Psicologo Portogruaro Mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com Tel. 347 264 2647  oppure CHIEDI direttamente al  CENTRO MEDICO PREVIDENTE  mail clinicaprevidente@libero.it – Tel. 0421 274092

Iniziamo definendo cosa sia l’Odontofobia: è un termine che indica una delle paure più diffuse, quella nei confronti del dentista. Capita che molte persone sperimentino queste sensazioni di paura e ansia marcata quando devono recarsi in uno studio dentistico.

Si tratta di una forma fobica certificata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e che colpisce circa il 20% della popolazione. La paura del dentista spesso, è tale da scatenare delle crisi di paura al solo pensiero di sottoporsi ad un semplice controllo

Perciò, chi ha paura del dentista, cerca di sostituire le cure con antibiotici e antidolorifici allontanando la necessità di una visita dentistica. Le conseguenze diventano negative sul lungo periodo.

Tali paure sembrano originarsi per apprendimento. Ad esempio: a causa di esperienze negative passate, per mancanza di informazione, per racconti negativi trasmessi da famigliari o amici, o per paura del dolore.

In altri casi si possono invece manifestare sintomatologie legate all’ansia e stress. Alcuni esempi: il digrignare i denti, infiammazioni gengivali o del cavo orale. In aggiunta, si possono manifestare tensioni cervicali, tensioni muscolari, mal di schiena, mal di testa, nausea, tachicardia. Inoltre sono possibili i sintomi psico-somatici come difficoltà a respirare, disturbi del sonno, agitazione, irrequietezza, preoccupazioni costanti e pensieri ripetitivi.

Su col MOLARE, vai dal dentista con il SORRISO

È in questo contesto che si inserisce la figura dello psicologo portogruaro. Il professionista interviene con un percorso specifico (singolo o di piccolo gruppo, 5-6 partecipanti). L’obiettivo del corso “Su col MOLARE” è favorire l’apprendimento di tecniche di rilassamento, respirazione, mindfulness.

Queste tecniche sono collegate a strategie cognitive mirate e utili a ridimensionare, ridurre, normalizzare e raggiungere un’equilibrata gestione di ansia e stress. Il percorso avrà la durata di 3 incontri di un’ora ciascuno.

Il corso è rivolto a ADOLESCENTI (dai 12 anni) e ADULTI che si trovino a dover gestire e superare situazioni legate alla paura di recarsi dal dentista.

su col molare - dr marangoni psicologo portogruaro

Può essere utile anche a tutti coloro che desiderino apprendere tecniche di rilassamento e di gestione dell’ansia e dello stress quotidiano.

Supera FINALMENTE le tue paure e preoccupazioni! Chiedi e Scopri di più!

Dr Matteo Marangoni, Psicologo Portogruaro Mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com Tel. 347 264 2647

Per INFORMAZIONI e PRENOTAZIONI:

Il Centro Medico Previdente si trova in viale Trieste 36, Portogruaro, VENEZIA. Alla sua sinistra si trova il pub-ristorante BIRIMBAO, alla sua destra invece, la Farmacia Flaborea. Scrivi una mail: clinicaprevidente@libero.it  Oppure Telefona allo 0421 274092

Ti aspetto in studio a Portogruaro nella giornata di SABATO con ORARIO CONTINUATO dalle ore 9.00 alle ore 18.00!

A presto!

 

Psicologo Portogruaro

DiMatteo Marangoni

ISCRIVITI subito al SECONDO GRUPPO MINDFULNESS

Benvenuti sulla pagina relativa al SECONDO GRUPPO del corso Meditazione MINDFULNESS a San Giorgio Al Tagliamento presso il NUOVISSIMO SPAZIO della Farmacia Giacomini in via Nazionale 74.

Straordinariamente e SOLO per questa PRIMA EDIZIONE dell’evento, è stato deciso di accogliere anche le NUOVE RICHIESTE di ISCRIZIONE.

Ebbene sì, qualche giorno fa sono state chiuse le iscrizioni per il PRIMO GRUPPO di ISCRITTI. Abbiamo raggiunto il numero di ben 15 Partecipanti!

Perciò, per dare la possibilità a TUTTE le altre PERSONE INTERESSATE, è stato creato il SECONDO GRUPPO di Partecipanti.

Il corso sarà sempre lo stesso. Cambiano le date: lunedì 16 -23 -30 Aprile e 7 Maggio, sempre dalle ore 20.30 alle ore 21.30.


Che cosa si potrà imparare al Nuovo corso Meditazione Mindfulness? Di seguito potete trovare alcuni degli obiettivi più importanti che saranno trattati durante gli incontri:
NON PENSARE TROPPO,
– GESTIRE L’ANSIA e LO STRESS,
– CAMBIARE PROSPETTIVA SULLA REALTA’,
– PRENDERTI CURA DI TE E DELLE TUE RELAZIONI

Durante il corso verranno prese in considerazione anche eventuali domande specifiche, alle quali si cercherà di dare e trovare soluzioni personalizzate.

Il fine ultimo del corso è proprio quello di favorire l’applicazione dei nuovi apprendimenti alla vita quotidiana, migliorando quindi la qualità della vita, il benessere e la salute!

Vi aspettiamo, quindi per 4 Lunedì (16-23-30 aprile e 7 maggio), dalle ore 20.30 alle ore 21.30 presso via Nazionale 74 a San Giorgio al T.to

Portate con voi un tappetino!

Per INFO e PRENOTAZIONI (obbligatorie)
Tel. 347 264 2647
mail: dr.matteo.marangoni@gmail.com

 

Ma che cos’è la Mindfulness?
La Meditazione Mindfulness è una forma di meditazione Universalmente Accessibile e indipendente da qualsiasi sistema di credenze o ideologie.
La sua efficacia è stata scientificamente provata nel migliorare la gestione dello stress, dell’ansia e di numerosi problemi psicologici e psicosomatici.

In fine, vi ricordo di presentarvi con circa 15 minuti di anticipo per completare l’iscrizione prima di iniziare!

RINGRAZIAMO ognuno di VOI, partecipanti, interessati e chi ha voluto dare il suo contributo per CONDIVIDERE l’evento. GRAZIE MILLE A TUTTI 

Psicologo San Michele al Tagliamento

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