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DiMatteo Marangoni

Partecipanti-Vivi Mindfulness

Ecco la gioiosa conclusione del corso “Pensi Troppo? Vivi Mindfulness“.

I partecipanti hanno seguito e interagito attivamente durante le lezioni.

Il corso ha fornito aspetti teorici, prove pratiche e indicazioni per favorire il percorso di cambiamento e renderlo concreto e pragmatico durante la vita quotidiana.

Ad ogni lezione è seguito l’invio delle slide a casa.

Di seguito troverete alcune testimonianze raccolte anonimamente dai partecipanti al corso.

“Ottimo corso, insegnamenti semplici e costruttivi, lo consiglierei a tutti i miei amici”

“Corso più che consigliato, fa capire come iniziare finalmente a vivere con meno problemi.”

“Quando ho iniziato mi sentivo “grigia”, ora sono tornata ad essere “colorata”. Riesco ad affrontare i problemi con più serenità”

“Corso molto utile ed efficace, lo consiglio a tutti, non solo agli amici!”

 

Sono state utilizzate tecniche e strategie cognitive integrate con la meditazione Mindfulness per favorire non solo la soluzione dei problemi ma anche e soprattutto per stimolare un cambiamento nello stile di vita!

 

Dr Matteo Marangoni – Psicologo San Michele al Tagliamento

DiMatteo Marangoni

Pensa Mindfulness! E non pensarci più!

Sarà la società, il sistema, il capo, la moglie, il marito, la famiglia, i figli, i suoceri, i genitori.. Possiamo continuare così e fare mille esempi. Fatto sta che dobbiamo essere veloci.

Pensa Mindfulness

Dobbiamo fare tanto e farlo in fretta. C’è bisogno di pensare alle responsabilità e pianificare il futuro. Dobbiamo pensare che oggi è già domani. E il risultato?

Il risultato è che a fine giornata non ricordiamo nemmeno quanto o cosa abbiamo fatto. Quando ci fermiamo scopriamo d’aver scordato un compleanno oppure che un amico aspettava la nostra chiamata, 2 ore fa.

Iniziamo a percepire più intensamente quel dolorino alla schiena. Il pensiero però è ancora ancorato a come andrà domani, cosa faremo, e se ci riusciremo. Così ci sale l’ansia.

Fermiamoci un secondo. Facciamo un bel respiro. Ha senso continuare così?

Pensa Mindfulness! E non pensarci più!

R: “Sì! Bellissime parole! Ogni tanto ci penso anch’io a fermarmi ma come si fa? Se mi fermo s’incastra tutto! O si fanno le cose di corsa o io non vedo proprio alternative!

Fa un bel respiro. Concediti un momento. Pensa a come sarebbe la tua vita se riuscissi a fare le stesse cose ma SENZA l’ansia, prendendoti i giusti tempi, SENZA quel dolorino alla schiena, RICORDANDOTI tutti gli impegni, SENZA stress.

Pensa Mindfulness

Prova! Immagina che sia sera e che tutti gli impegni sono stati svolti con più tranquillità. Come ti senti?

R: “Immagino che sarei più felice! Forse lo sarebbe anche la moglie.. Quando sono teso capita spesso che litighiamo per sciocchezze.. Sì, sarebbe bello, ma come si fa?

Molte persone hanno iniziato dal tuo stesso punto di partenza. Oggi riescono a far le cose in modo più rilassato.

Vuoi sapere come? Imparando a PENSARE in modo MINDFULNESS!

A Ottobre inizierà la quinta edizione del corso Pensa Mindfulness! L’unico corso in cui IMPARERAI a:

Non lasciarti sfuggire questa occasione! Sarà un corso per massimo 12 persone!

Potrai finalmente IMPARARE ad avere una percezione del tempo più rallentata! Cambierai il modo di approcciarti alla tua vita! E non sarai l’unico ad accorgersene!

Iscriviti al Corso

PENSA MINDFULNESS! E NON PENSARCI PIU’!

partecipa a 4 INCONTRI a cadenza settimanale!

Ogni mercoledì dalle ore 18.00 alle ore 19.00! Presso Aquafit Poliambulatori Eraclea!

Prima lezione MERCOLEDI’ 4 ottobre ore 18.00!

Per INFORMAZIONI e PRENOTAZIONI (prenotazione obbligatoria) contatta:

Segreteria Aquafit Poliambulatori Eraclea tel. 0421 231980; mail: poliambulatoriaquafit@cps.tv.it

 

 Pensa Mindfulness! E non pensarci più!

Ti Aspetto!

Dr Matteo Marangoni Psicologo Eraclea

DiMatteo Marangoni

Meditazione Mindfulness a Eraclea

psicologo san michele al tagliamento eraclea

Primo corso Mindfulness Eraclea 2016.

Nutrita partecipazione al primo corso Mindfulness Eraclea tenutosi presso i Poliambulatori Aquafit in via Piave 98, 30028 Eraclea, Venezia. Durante la presentazione abbiamo scoperto la respirazione, come imparare a respirare quando ci rilassiamo e quando ci troviamo in momenti di tensione o sotto stress.

La tecnica Mindfulness permette di ottenere il massimo dalla propria vita, passate a trovarci, la prima lezione è gratis!

 

Psicologo San Michele al Tagliamento, Eraclea
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